Aplikasi Yang Ampuh
Untuk Menghilangkan Stres – Stres bisa dibilang makan sehari-hari bagi para masyarakat
pada umumnya yang memiliki banyak sekali pekerjaan yang tidak ada berhentinya
untuk dikerjakan. Perlu anda tahu bahwa stres dapat menyembabkan dampak negatif
bagi kesehatan fisik dan mental. Stres dapat menyebabkan tekanan darah menjadi
tinggi dan dapat menimbul resiko penyakit stroke. Tidak hanya itu saja, stres
juga dapat menyebabkan dampak yang kurang positif pada lingkungan anda, karena
kebanyakan dari mereka menjadi enggan bergaul dengan anda.
Refleksi biasanya menjadi salah satu obat untuk menyembuhkan
stres anda, refleksi juga dapat juga dibagi menjadi beberapa kategori. Anda
dapat melakukan refleksi mudah dengan cara mendengarkan musik-musik yang dapat
memberikan energi positif dan bersifat relaksasi utuk anda. Dengan begitu akan
dapat membantu menghialngkan stres anda. Berikut ada bebrapa aplikasi yang
ampuh untuk menghilangkan stres anda.
Aplikasi Yang Ampuh Untuk Menghilangkan Stres
1.
Headspace
Salah satu aplikai android yang sudah terbukti ampuh untuk
menghilangkan stres adalah Headspace. Metode yang digunaka pada aplikasi ini
adalah metode meditasi, dimana pengguna aplikasi ini akan dipandu oleh narator
dalam aplikasi ini. Metode ini diberikan selama 10 menit untuk melakukan
meditasi penghilang stres yang efektif.
2.
7 Second Meditation
Sama dengan aplikasi headspace, aplikasi 7 second meditation
juga menawarkan cara menghilangkan stres yang mudah dengan metode meditasi.
Tetapi anda hanya butuh meluangkan waktu 7 detik untuk melakukan meditasi singkat
ini pada seiap harinya. Walaupun singkat, coba sendiri khasiatnya dan
manfaatnya setelah rutin melakukan meditasi selama 7 detik di aplikasi ini.
3.
Relax & Rest
Tidak hanya menggunakan media meditasi saja anda dapat
menghilangkan stres, namun anda juga dapat melakukan melalui media perlatihan
pernapasan untuk dapat menghilangkan stres. Anda bisa menggunakan aplikasi
Relax & Rest di android untuk dapat membantu melatih pernapasan sehingga
pikiran menjadi fresh.
4.
Stress Tracker
Selanjutnya ada aplikasi android terbaik penghilang stres
yaitu Stress Tracker. Dengan menggunakan aplikasi Stress Tracker anda dapat
megidentifikasi sebenarnya apa penyebab utama stres yang anda alami. Tidak
hanya itu saja, aplikasi ini juga akan memberikan solusi terbaik bagaimana cara
menghilangkan stres yang anda alami.
5.
Digipill
Memiliki masalah mental seperti stres dan rasa kurang percaya
diri pasti akan mengganggu anda setiap harinya dalam melakukan aktifitas.
Dengan aplikasi Digipill anda dapat mengobati masalah-masalah mental tersebut
dengan mudah dan efektif. Tidak hanya dapat menghilangkan stres, aplikasi ini
juga dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri anda dan menyembuhkan
insomnia.
Demikian beberapa cara menghilangkan stres melalui
aplikasi Android terbaik yang mungkin dapat membantu anda saat menghilangkan
stres. Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda. Terimakasih.